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Gestalttherapie
Die
Gestalttherapie ist ein erlebnisaktivierendes Therapieverfahren
und ist eine wichtige Vertreterin der humanistischen Psychologie.
Die Hauptaufmerksamkeit im therapeutischen Prozess liegt auf dem
Hier und Jetzt, weniger auf einer Analyse der Vergangenheit. Fragen
werden eher nach dem "Wie" und "Wofür" gestellt, als nach dem "Warum".
Zentral
ist das Erfahren, das direkte Erleben und Erproben, das aktive Entdecken.
Eine wichtige Rolle spielen dabei Techniken zur Erhöhung der Bewußtheit
aller gerade vorhandenen und zugänglichen Gefühle, Empfindungen
und Verhaltensweisen. Nach dem Menschenbild der humanistischen Psychologie
steht der Mensch in ständigem Austausch mit seiner natürlichen und
sozialen Umwelt und handelt aktiv und zielorientiert. Der Mensch
strebt nach Selbstverwirklichung und seelischem Wachstum. Das humanistische
Modell stellt einen Ansatz dar, der Menschen dazu verhelfen soll,
ein befriedigenderes Leben zu führen. Dem entsprechend hat der Mensch
eine innewohnende vorwärts gerichtete Kraft der Selbstaktualisierung.
Dieser Motor der Entwicklungsprozesse kann durch Umwelteinflüsse
gefördert oder behindert werden. Auf dieses Potential zu lebenslangem
Wachstum, zu kreativer Anpassung baut Gestalttherapie. Gesundheit
heißt, sich in der Zeit verändern - Balance und Stabilität durch
Dynamik. Gestalttherapeutisches Ziel ist daher, Erneuerungs- und
Selbstheilungskräfte zu beleben, dafür Selbstakzeptanz wie Selbstvertrauen
zu fördern und dabei Verantwortung für die eigenen Entscheidungen
und Vermeidungen zu übernehmen.
Als
"Unerledigte Geschäfte" werden all jene Situationen, Probleme, Konflikte
und Beziehungen der Vergangenheit und Gegenwart (auch die, die nicht
bewusst sind) benannt, die nicht abgeschlossen sind. Sie binden
aktuell Energie und hindern daran, die ganze Kraft auf das gegenwärtige
Leben zu konzentrieren. Die Gestalttherapie bietet mit ihrer Methode
der Wahrnehmung und Bewusstwerdung des Hier und Jetzt den Ansatzpunkt,
diese unerledigten Geschäfte zu entdecken und sie in kreativer Weise
zu nutzen, zu bearbeiten und schließlich abzuschließen.
Siehe
auch unter Gestalt
Institut Frankfurt und Gestalt
Institut Köln.
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