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Das
Wort, das dir hilft, kannst du nicht selbst sagen.
Äthiopisches Sprichwort
Was
ist Psychotherapie?
Unter
Psychotherapie versteht man die Behandlung seelischer Probleme mit
Hilfe anerkannter psychotherapeutischer Verfahren. Es gibt unterschiedliche
Therapieformen. Von den gesetzlichen Krankenkassen werden die Kosten
der Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierter Verfahren
und der Psychoanalyse und übernommen. Alle drei Therapieformen arbeiten
mit der Veränderung durch die Hilfe von Gesprächen. In der Verhaltenstherapie
werden ergänzende Verfahren wie etwa Rollenspiele, Verhaltens- und
Vorstellungsübungen und Entspannungsverfahren eingesetzt.
Wenn
Sie von seelischen Problemen geplagt werden und diese alleine nicht
in den Griff bekommen, sollten Sie sich wie bei körperlichen Erkrankungen
nicht scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies
gilt natürlich vor allem dann, wenn sich die psychischen Probleme
schon über eine längere Zeit hinziehen oder wenn sie sich sogar
mehr und mehr verschlimmern.
Für
den Erfolg einer Therapie ist es allerdings sehr bedeutsam, dass
Sie ernsthaft dazu bereit sind, sich mit Ihren Problemen auseinanderzusetzen.
Damit eine Psychotherapie erfolgreich ambulant durchgeführt werden
kann, muss ein Mindestmaß an psychischer Stabilität und Belastbarkeit
noch gegeben sei. Andernfalls ist eine stationäre Psychotherapie
vorzuziehen.
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