Ab Oktober/November 2026 biete ich mittwochs von 14:20 bis 16:00 Uhr eine verhaltenstherapeutische Gruppentherapie mit maximal 8 Teilnehmer*innen an.
Eine zweite Gruppe startet im Januar/Februar 2027 montags in der Zeit von 17.15 Uhr bis 18.55 Uhr.

Sie möchten etwas verändern – und dabei nicht alles alleine bewältigen?

 In einer Psychotherapie geht es darum, Beschwerden zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Veränderungen im Alltag umzusetzen. Gruppentherapie bietet dabei eine besondere Möglichkeit: Sie arbeiten an Ihren persönlichen Themen und profitieren gleichzeitig von den Erfahrungen und Perspektiven anderer Menschen.

Die Gruppe ist zieloffen. Das bedeutet: Die Themen werden von den Teilnehmer*innen eingebracht und orientieren sich an den jeweiligen persönlichen Anliegen, Beschwerden und Zielen.

Was kann Ihnen Gruppentherapie bieten?

Die Verhaltenstherapie unterstützt Sie dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen und neue Wege im Umgang damit zu entwickeln. Gemeinsam können wir herausfinden, welche Bedingungen Ihre Beschwerden auslösen oder aufrechterhalten – und was Sie konkret verändern können.

Gruppentherapie kann unter anderem dazu beitragen:

• • Beschwerden und Symptome zu reduzieren,

• • die eigene Wahrnehmung und Selbstreflexion zu verbessern,

• • Gefühle besser wahrzunehmen und zu regulieren,

• • das Selbstwertgefühl zu stärken,

• • neue Lösungswege für persönliche Probleme zu entwickeln,

• • im Umgang mit schwierigen Situationen sicherer zu werden.

Die Kraft der Gruppe nutzen:

Viele Menschen erleben es als entlastend, mit ihren Schwierigkeiten nicht alleine zu sein. In der Gruppe können Sie erfahren, dass andere Menschen ähnliche Herausforderungen kennen – und zugleich ganz unterschiedliche Wege gefunden haben, damit umzugehen.

Mit der Zeit kann ein vertrauensvoller Rahmen entstehen, in dem Gemeinschaft, Wertschätzung, Respekt und gegenseitige Unterstützung wachsen. Sie können Rückmeldungen erhalten, neue Perspektiven kennenlernen und gemeinsam mit anderen Teilnehmer*innen an Ihren Zielen arbeiten.

Dabei geht es nicht darum, sich mit anderen zu vergleichen. Sie bestimmen selbst, welche persönlichen Themen Sie einbringen möchten und woran Sie arbeiten wollen.

Ist Gruppentherapie das Richtige für Sie?

Wenn Sie Interesse an der Gruppentherapie haben, finden zunächst vorbereitende Einzelgespräche im Rahmen der psychotherapeutischen Sprechstunde statt. Gemeinsam schauen wir, welche Anliegen Sie mitbringen und ob eine Gruppentherapie für Sie persönlich sinnvoll und zielführend ist.

Die Gruppentherapie umfasst zunächst 12 Einheiten à 100 Minuten. Die Behandlung wird bei gesetzlich und privat Versicherten im Rahmen der jeweiligen Voraussetzungen über die Krankenkasse abgerechnet.

Wenn Sie sich vorstellen können, Ihre nächsten Schritte gemeinsam mit anderen zu gehen, sprechen Sie mich gerne an.

Termine

Start: Oktober/November 2026
Termin: mittwochs, 14:20 – 16:00 Uhr
Gruppengröße: maximal 8 Teilnehmer*innen
Schwerpunkt: Verhaltenstherapie

1. 1. Möglichkeit

Start: Januar/Februar 2027
Termin: montags 17.15 – 18.55 Uhr
Gruppengröße: maximal 8 Teilnehmer*innen
Schwerpunkt: Verhaltenstherapie